Calorias Hoje
1,247
Meta: 1,600
Proteínas
98g
73% da meta
Exercícios
45min
Academia + Caminhada
IMC Atual
28.5
-1.5 desde início
05:30
Pré-treino
Café preto + Banana (95 kcal)
05:50
Academia - Treino Superior
Peito, costas, ombros (45 min)
07:00
Café da Manhã
2 ovos + cuscuz 80g + café (320 kcal)
10:00
Lanche
Castanha de caju 20g (110 kcal)
12:30
Almoço
Frango 150g + Baião + Salada (450 kcal)
Refeição adicionada com sucesso!